健康に気をつけましょう

2018年3月22日2019年7月30日

本日は「健康運動指導士」の方にいらしていただいて、健康のための取り組みについてお教えいただきました。

普段あまり健康のことなどは意識していませんが、日ごろの取り組みで改善できるとのことです。

実際に体を動かしてストレッチなど実践いたしました。その結果、肩こりなど多少和らいだ気がいたします。

これを機会に健康にも意識を向けていきたいと思いました。