にくにくしい

2021年11月18日2021年11月24日

今日は少し曇りがちで寒かったですね。明日は満月なので月が見えないと困るのですが(ここで書く文章がない)。

そういえば健康診断に行ってきました。結果は来週なのでまたここで書くのですが、やはり年々増加していく体重とお腹周りの脂肪が。。。そろそろダイエットでも始めないとなぁと思いました。とりあえずストレッチからでも始めないと。部活をやってる生徒さんにいいストレッチを教えてもらうことにします。ただ中年に効くのかな。。。

いいダイエット法あったら教えて下さい。

それでは。