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昨日は日曜日でお休みでしたので、公園のなかでジョギングをしました。

夏は暑いので、かなり体力が消耗する感覚です。

「熱中症」になるとタイヘンですから、夏の暑い日に激しい運動は控えた方がよいですね。

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