健康に気を使いましょう

2017年6月10日2019年8月1日

こんにちは

昨日は、木村先生、大塚先生、山内先生と、

食事をする機会がありました。

そこで健康のことが話題になり、

「自分はあまり健康に気を使っていないなあ」

と感じました。

週に1回ジョギングをしていますが、

「週に1回くらいたくさん汗をかいた方が、健康に良いのではないか」

という自己流の考えです。

あとジョギングはいくら走ってもお金がかからないから・・・

という消極的な理由です。

みなさんの健康法がありましたら、

ぜひお教えください。